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アライメントトレーニング

問題のあるカラダの動きを修正するためのトレーニングです。

 

正しいカラダの使い方や効率の良い動きとは何か? 

重力を味方につけた正しい姿勢など、

 

 

学校や競技生活では誰も教えてくれない

「立ち方、歩き方、走り方、ジャンプのしかた」などの

スポーツの「超基礎」をマスターすることで、

一生使えるカラダの正しい使い方ができるようになります。

 

セルフコンデショニング正しいフットウェア

並行して行っていくことで

より効果をあげることができます。