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セルフコンデショニング

・いつも同じ失敗をしてしまう

・練習量に対して上達や記録が伸び悩んでいる

・靴や用具なかなか合わず悩んでいる

 

これらの問題を抱えるアスリートの多くは、

カラダのメンテナンスが間に合っていないケースが多いようです。

 

使い過ぎたカラダの状況を正確に把握し、

適正な箇所をケアすることで姿勢や動き関節可動域などが改善され、ケガを予防しパフォーマンス向上につながります。

 

フットトレーナーズでは

アスリートが自らコンディショニング調整ができるように、

セルフケアの方法を優先順位順に指導し、

ケガの予防とパフォーマンス向上につなげていきます。

 

正しいフットウェアアライメントトレーニング

並行して行うことでさらに効果をあげることができます。