ランニングインソール＆フォーム指導

月に100km近く走るトレイルランナーの方

アライメント評価、評価に基づくインソール作成とアライメント指導、セルフケア指導、フォーム指導を行いました。

左before 右afterです。

股関節に乗り、着地でしっかりとした足場を作ってあげれば楽に体は前に進み、自然に良いフォームに変わってきます。

ランニング、フィギュアスケート、スキーなど、、全ての種目に共通して言えることです。

「すごく楽に進む感じになりました！」とコメントいただきました。