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アマチュアゴルファーのアライメントトレーニング

アマチュアゴルフ選手のインソール作成と

股関節アクティベーションのアライメントトレーニングを行いました。

 

ゴルファーのほとんどの方が、腰椎が回旋して腰を回すと思っている方が多いようです。

重力が教えてくれる唯一無二のアスレティックポジションから股関節を上手に使えば

腰のスイングは自然にかつ安定してできるようになります。

スイングスポーツや、体をツイストするスポーツで必須の

四肢を柔らかく、体幹を硬く使うための手段です。

 

この動きがわかれば、

ゴルフで腰を痛めるという意味がわからなくなるはずです。