レフェリーのインソール作成

バスケットBリーグや国際大会で笛を吹くレフェリーの方がインソール作成にいらっしゃいました。

ふくらはぎが良くつり、大腿四頭筋が張るとのこと、

原因はスタンディングポジションが踵荷重であることにより、

初動時の下腿三頭筋を使った重心の移動を繰り返すためと判明。

改善の為のポジション作りと動き方をレクチャーさせていただきました。