![Bリーグ レフェリー インソール](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=615x10000:format=jpg/path/sb91af51544bc14c6/image/i3f7a04e3cd1233c2/version/1540179089/b%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%82%B0-%E3%83%AC%E3%83%95%E3%82%A7%E3%83%AA%E3%83%BC-%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%BD%E3%83%BC%E3%83%AB.jpg)
バスケットBリーグや国際大会で笛を吹くレフェリーの方がインソール作成にいらっしゃいました。
ふくらはぎが良くつり、大腿四頭筋が張るとのこと、
原因はスタンディングポジションが踵荷重であることにより、
初動時の下腿三頭筋を使った重心の移動を繰り返すためと判明。
改善の為のポジション作りと動き方をレクチャーさせていただきました。
バスケットBリーグや国際大会で笛を吹くレフェリーの方がインソール作成にいらっしゃいました。
ふくらはぎが良くつり、大腿四頭筋が張るとのこと、
原因はスタンディングポジションが踵荷重であることにより、
初動時の下腿三頭筋を使った重心の移動を繰り返すためと判明。
改善の為のポジション作りと動き方をレクチャーさせていただきました。
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