ロードバイクインソール作成

本日はロードバイクに昨年秋から乗り始めたお客様のインソール作成とセルフケア＋バイクフォーム指導でした。

まずはペダリング時に出ていた無駄な横方向への動きを、インソールでリニアな動きに変換した後は、

バイク上でのペダルを押すアスレチックポジションと、足首のタイトネスについてレクチャーさせていただきました。

股関節周りの動きの問題を改善するため　後日ボディアライメント調整にいらしていただくことになりました。