平成最後の日は
・小学生陸上（短距離・幅跳び）の選手のインソール作成
・高校生陸上長距離選手（5000m）のインソール作成とフォーム指導
・中学生バスケットボール選手のコンデョニング＆トリートメント
、、とJrアスリートな1日でした。
インスタグラムにアップした動画をブログにアップしてみました。
左、インソール前 右インソール＆アライメント指導後です。
修正のポイントは骨盤帯の前後の揺れ。
大腿部正面と裏側 臀部と大腰筋のコネクトが強く、
下肢と体幹部の分離ができずに、腰が回旋し、
カウンタームーブメントで肩甲帯も回旋、
結果、強い体幹部が活かせていない状況でした。