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ハイヒールウォーキングのアライメントトレーニング

(ハイ)ヒールウォーキングのアライメントトレーニング。

下腿に負担のかからないハイヒールでのウォーキング法を体感してもらいます。

 

ファッションショーなどでランウェイを歩くモデルさんの歩き方には、

いろいろな魅せ方があるのだと思いますが

 

基本は股関節に上半身を載せること、

つま先だけで体を持ち上げないこと、、など

効率よく、負担を少なくヒールで歩くための基礎があることだけは

間違いありません。

 

ふくらはぎが逞しくなってしまったり、

夜な夜な攣ってしまうのは、

重心軸が取れていない立ち方、歩き方をしている可能性が高いのです。