実績・改善例
実績・改善例 · 2019/07/06
４回転も跳ぶフィギュアスケート男子選手のインソール再成形とIASTM施術。
主訴:足裏全体の痛み。
足底筋膜炎の典型的な症状がなく、
くるぶし内外と後脛骨筋と長腓骨筋の起始部の圧痛あり。
下腿の緊張による背屈制限が強く背屈時の回内外が起こりやすい事をから
後脛骨筋と長短腓骨筋の停止部に伸張性のストレスが痛みにつながっている模様。
同時に長母指屈筋にもオーバーユースによる圧痛もありました。
（バレエダンサーの足底痛でよく見られる症状でもあります。）
後脛骨筋と長短腓骨筋のケアと
背屈制限の原因の一つでもある下腿の浅筋膜のIASTM施術と
IASTMセルフケアを指導しました。
実績・改善例 · 2019/07/06
サッカーJrアスリートのインソールアップデート（約1年での作りかえ）
スパイクとトレーニング用シューズに２セット作成しました。
合わせて股関節周囲と大腿部のセルフケア指導を行いました。
中学生になり練習時間も長くなってくると、
体にかかる負担も多くなり、
痛みや故障の出現率が高くなります。
故障や疼痛の予防には、
（整骨院など）プロによるケアも大事ですが
プロケアを長持ちさせるためにも、
また、自分の体のコンデションを知る意味でも
セルフケアがマストになってきます。
特に下肢と骨盤帯をつなぐ筋肉のオーバーユース(使い過ぎ)による
筋肉過緊張状態や、
不活動部位やオーバーユース部位の皮下軟部組織の癒着などは、
身長を伸ばすことの阻害因子でもあり、
オスグッドなどの防止にも役立ちます。
IASTMセルフケアを覚えて、
しっかり自宅でケアをしましょう。
実績・改善例 · 2019/06/30
(ハイ)ヒールウォーキングのアライメントトレーニング。
下腿に負担のかからないハイヒールでのウォーキング法を体感してもらいます。
ファッションショーなどでランウェイを歩くモデルさんの歩き方には、
いろいろな魅せ方があるのだと思いますが
基本は股関節に上半身を載せること、
つま先だけで体を持ち上げないこと、、など
効率よく、負担を少なくヒールで歩くための基礎があることだけは
間違いありません。
ふくらはぎが逞しくなってしまったり、
夜な夜な攣ってしまうのは、
重心軸が取れていない立ち方、歩き方をしている可能性が高いのです。
基本は股関節に上半身を載せること、
つま先だけで体を持ち上げないこと、、など
効率よく、負担を少なくヒールで歩くための基礎があることだけは
間違いありません。
